Schedule Zen-Retreat Wholesome Living 3

 04:25 – 05:15 Uhr  Zazen (optional)
 05:15 – 05:25 Uhr  Kinhin
 05:00 Uhr  Wake up bell
 05:30 – 06:00 Uhr  Zazen
 06:00 – 06:15 Uhr  Kinhin
 06:15 – 06:45 Uhr  Zazen
 06:45 – 07:10 Uhr  Recitation
 07:15 Uhr  Body exercise
 07:50 Uhr  Breakfast
 09:00 – 09:45 Uhr  Samu (mindful work)
 10:15 – 10:45 Uhr  Walking meditation (together)
 11:00 – 12:00 Uhr  Theory or practice
 12:00 Uhr  Lunch
 15:00 – 15:25 Uhr  Zazen (Zendo)
 15:25 – 15:35 Uhr  Kinhin
 15:35 – 16:00 Uhr  Zazen
 16:15 – 17:25 Uhr  Jin Shin Jyutsu
 17:30 Uhr  Dinner
 19:00 – 19:30 Uhr  Dharma talk / Zazen
 19:30 – 19:45 Uhr  Kinhin
 19:45 – 20:15 Uhr  Zazen

 

 

 First Evening
 18:00 Uhr  Dinner
 19:10 Uhr  Introductions of new guests to theZendo
 19:30 – 20:15 Uhr  Introductory round (Buddha hall)
 20:15 – 20:45 Uhr  Zazen
 Letzter Tag
 04:25 – 05:15 Uhr  Zazen (optional)
 05:15 – 05:25 Uhr  Kinhin
 05:00 Uhr  Wake up bell
 05:30 – 06:00 Uhr  Zazen
 06:00 – 06:15 Uhr  Kinhin
 06:15 – 06:45 Uhr  Zazen
 06:45 – 07:10 Uhr  Rezitation (Buddha hall)
 07:50 Uhr  Breakfast
 08:45 – 09:45 Uhr  Samu and room cleaning
 10:00 – 11:30 Uhr  Closing round (Buddha hall)
 12:00 Uhr  Lunch

 

 

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