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Basis-Kloster-Wochenplan
| Zeit |
| 04.00 Uhr |
Wecken |
| 04.30 - 05.15 Uhr |
Zazen |
| 05.30 - 06.15 Uhr |
Zazen |
| 06.15 - 06.55 Uhr |
Rezitation |
| 07.00 - 07.25 Uhr |
Soji (Reinigungsarbeiten) |
| 07.25 - 07.50 Uhr |
Körperübung |
| 07.50 Uhr |
Frühstück / Besprechung |
| 09.00 - 12.00 Uhr |
Samu (achtsames Arbeiten) |
| 12.00 Uhr |
Mittagessen |
| 14.45 - 17.30 Uhr |
Samu |
| 17.30 Uhr |
Abendessen |
| 19.00 - 19.45 Uhr |
Zazen
offene Meditation (Mi. 19:00 - 20:15) |
| 22.00 Uhr |
Nachtruhe |
Andere Elemente der Übungspraxis (z.B. Studienzeit, Dharmarunde,Teezeremonie) oder weitere Zazen-Zeiten werden im jeweils aktuellen Wochen- und Monatsplan eingeteilt. >> zurück zur Liste der Tagespläne <<
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