Wochenend-Sesshin

Sesshins sind intensive Übungen im Schweigen, die dem Sammeln (Setsu) des Herz-Geistes (Shin) dienen. Das Wochenend-Sesshin beeinhaltet sieben Perioden à 30 min. Zazen. Dazu kommen Samu: achtsames Arbeiten, Gehmeditation und Vorträge von Fumon S. Nakagawa Roshi. Für die Teilnahme am Sesshin ist eine gute physische und psychische Konstitution Voraussetzung.

Teilnehmende, die zum ersten mal Zazen praktizieren, erhalten die Möglichkeit ihre Fragen an Fumon S. Nakagawa Roshi zu stellen.

Tagesplan Wochenende-Sesshin

Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Beginn des Kurses bekannt gegeben.

 Erster Kurstag 
 18:00 Abendessen
 19:10 Einführung Zendo
 19:30 – 20:15 Vortrag
 20:15 – 20:30 Kinhin
 20:30 – 21:00 Zazen
 Tagesplan 
 04:25 – 05:15 Zazen freiwillig
 05:00 Wecken
 05:30 – 06:00 Zazen
 06:00 – 06:15 Kinhin
 06:15 – 06:45 Zazen
 06:50 – 07:10 Rezitation in der Buddhahalle
 07:15 Frühstück im Zendo
 09:00 – 10:15 Samu: achtsames Arbeiten
 10:45 – 11:15Zazen
alternativ: Zen-Einführung
 11:15 – 11:30 Kinhin
 11:30 – 12:00 Zazen
 12:00 Mittagessen im Speisesaal
 14:30 – 15:15 Gehmeditation im Freien
 15:40 – 16:30Vortrag mit Fumon S. Nakagawa Roshi
Zendo
 16:30 – 16:45 Kinhin
 16:45 – 17:15 Zazen
 17:30 Abendessen
 19:00 – 19:30 Zazen
Kinhin 15 min.
 19:45 – 20:15 Zazen
Kinhin 15 min.
 20:30 – 21:00 Zazen freiwillig
Abschlusstag 
 04:30 – 05:15 Zazen freiwillig
 05:00 Uhr Wecken
 05:30 – 06:00 Zazen
 06:00 – 06:15 Kinhin
 06:15 – 06:45 Zazen
 06:50 – 07:10 Rezitation in der Buddhahalle
 07:15 Frühstück im Zendo
 09:00 – 10:15 Samu und Zimmerreinigung
 10:45 – 11:15 Zazen
 Shop geöffnet
 12:00 Mittagessen

Ganztägiges Schweigen.