Tagesplan Zen-Retreat Jin Shin Jyutsu

 04:25 – 05:15 Uhr  Zazen (freiwillig)
 05:15 – 05:25 Uhr  Kinhin
 05:00 Uhr  Wecken
 05:30 – 06:00 Uhr  Zazen
 06:00 – 06:10 Uhr  Kinhin
 06:10 – 06:40 Uhr  Zazen
 06:45 – 07:00 Uhr  Rezitation Herzsutra
 07:30 – 07:55 Uhr  Körperübungen / Qi Gong
 08:00 Uhr  Frühstück
 09:00- 09:45 Uhr  Samu (achtsames Arbeiten)
 10:00  Jin Shin Jyutsu
 12:00 Uhr  Mittagessen
Fr  14:15 – 14:45 JSJ Selbsthilfe für Neue, freiwillig
Fr  15:00 – 15:30 Gehmeditation draußen
Sa 14:30 – 15:30 Frage und Antwort mit Roshi
 15:45  Jin Shin Jyutsu
 17:30 Uhr  Abendessen
 19:00 – 19:30 Uhr  Vortrag / Zazen
 19:30 – 19:45 Uhr  Kinhin
 19:45 – 20:15 Uhr  Zazen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der Kurs ist in Schweigen.

 

 Erster Abend
 18:00 Uhr  Abendessen
 19:10 Uhr  Einführung im Zendo
 19:30 – 20:15 Uhr  Vortrag / Zazen
 Letzter Tag
 04:25 – 05:15 Uhr  Zazen (freiwillig)
 05:15 – 05:25 Uhr  Kinhin
 05:00 Uhr  Wecken
 05:30 – 06:00 Uhr  Zazen
 06:00 – 06:10 Uhr  Kinhin
 06:10 – 06:40 Uhr  Zazen
 06:45 – 07:00 Uhr  Rezitation
 08:00 Uhr  Frühstück
 09:00 – 10:00 Uhr  Samu, Zimmerreinigung + Küche
 10:15 – 11:00 Uhr  Gehmeditation
 11:15 Uhr  Shop geöffnet
 12:00 Uhr  Mittagessen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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