Tagesablauf

Basis-Kloster-Wochenplan

Zeit
04.00 Uhr Wecken
04.30 – 05.15 Uhr Zazen
05.30 – 06.15 Uhr Zazen
06.15 – 06.55 Uhr Rezitation
07.00 – 07.25 Uhr Soji (Reinigungsarbeiten)
07.25 – 07.50 Uhr Körperübung
07.50 Uhr Frühstück / Besprechung
09.00 – 12.00 Uhr Samu (achtsames Arbeiten)
12.00 Uhr Mittagessen
14.45 – 17.30 Uhr Samu
17.30 Uhr Abendessen
19.00 – 19.45 Uhr Zazen
offene Meditation (Mi. 19:00 – 20:15)
22.00 Uhr Nachtruhe

Andere Elemente der Übungspraxis (z.B. Studienzeit, Dharmarunde,Teezeremonie) oder weitere Zazen-Zeiten werden im jeweils aktuellen Wochen- und Monatsplan eingeteilt.

>> zur Liste der Tagespläne <<