Beim Samu-Sesshin steht das achtsame Tun (Samu) im Vordergrund. Die gemeinsame Meditation am Morgen und am Abend bilden die Grundlage für den Tag. Tagsüber werden wir gemeinsam in Haus und Garten arbeiten und die Gelegenheit haben Achtsamkeit und Freude in den Alltagsarbeiten zu erfahren. Am Abend gibt Nakagawa Roshi dem Retreat mit seinen Vorträgen den geistigen Rahmen
Tagesplan Samu-Sesshin
Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Anfang des Kurses bekannt gegeben.
04.25 – 05.15 Uhr | Zazen (freiwillig) |
05.15 – 05.25 Uhr | Kinhin |
05.00 Uhr | Wecken |
05.25 – 06.15 Uhr | Zazen |
06.15 – 06.40 Uhr | Rezitation |
06.45 Uhr | Frühstück (Zendo) |
08.30 – 11.45 Uhr | Samu (mit Teepause) |
12.00 Uhr | Mittagessen (Zendo) |
14.00 Uhr | Tee / Kaffee |
14.30 – 17.15 Uhr | Samu |
17.45 Uhr | Abendessen (erster Abend um 18:00 Uhr) |
19.00 – 19.45 Uhr | Vortrag / Zazen |
19.45 – 20.00 Uhr | Kinhin |
20.00 – 20.30 Uhr | Zazen |