Sesshins sind intensive Übungen im Schweigen, die dem Sammeln Setsu des Herz-Geistes Shin dienen. Der Tagesplan umfasst neun Perioden Zazen (à 45 Minuten). Dazu kommen Samu (achtsames Arbeiten) und Vorträge von Nakagawa Roshi, der auch die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch anbietet. Für die Teilnahme am Sesshin ist eine gute physische und psychische Konstitution Voraussetzung. Paare können beim Sesshin nur getrennt untergebracht werden.
Tagesplan Sesshin
Hinweis: Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Anfang des Kurses bekannt gegeben.
Erster Abend
| 18:00 | Abendessen |
| 19:10 | Einführung für neue Teilnehmer (Zendo) |
| 19:30 – 20:00 | Vortrag |
| 20:00 – 20:15 | Kinhin |
| 20:15 – 20:45 | Zazen |
Sesshin
| 04:00 | Wecken |
| 04:25 – 05:15 | Zazen / → Kinhin |
| 05:30 – 06:15 | Zazen |
| 06:15 – 06:40 | Rezitation (Buddhahalle) |
| 06:45 | Frühstück (Zendo) |
| 08:30 – 09:45 | Samu |
| 10:00 – 10:45 | Zazen / → Kinhin |
| 11:00 – 11:45 | Zazen |
| 11:50 | Mittagessen (Zendo) |
| 14:00 – 14:45 | Zazen / → Kinhin |
| 15:00 – 15:45 | Zazen / → Kinhin |
| 16:00 – 16:45 | Vortrag |
| 17:00 – 17:30 | Zazen oder Gehmeditation individuell |
| 17:35 | Abendessen |
| 19:00 – 19:45 | Zazen / → Kinhin |
| 20:00 – 20:30 | Zazen |
Letzter Tag
| 04:00 | Wecken |
| 04:25 – 05:15 | Zazen / → Kinhin |
| 05:30 – 06:15 | Zazen |
| 06:15 – 06:40 | Rezitation (Buddhahalle) |
| 06:45 | Frühstück (Zendo) |
| Ende des Schweigens! | |
| 08:30 – 09:45 | Samu und Zimmerreinigung |
| 10:00 – 10:45 | Zazen / Schlußsignale |
| (ab 11.15 Shop geöffnet) | |
| 12:00 | Mittagessen |
– Schweigen während des ganzen Sesshins. –