Zen-Retreat Heilsames Leben – Jin Shin Jyutsu und QiGong

4.25 – 5.15 Zazen freiwillig

5.15 – 5.25 Kinhin

5.25 – 6.00 Zazen

6.00 – 6.15 Kinhin

6.15 – 6.45 Zazen

6.50 – 7.10 BodyScan

7.30 – 8.00 Qi Gong

8.00 Frühstück

09.45 – 10.45 Samu

10.45 – 11.45 Jin Shin Jyutsu

 

12.00 Mittagessen

14.45 – 15.30 Qi Gong

15.45 – 17.25 Jin Shin Jyutsu

17.30 Abendessen

19.00 – 19.45 Vortrag

19.45 – 20.00 Kinhin

20.00 – 20.30 Zazen

Schweigen vom Abendessen bis zum Mittagessen des nächsten Tages

Erster Abend

18.00 Abendessen

18.44-19.00 Hygiene-Einführung im Speiseraum

19.10-19.40 Zendo Einführung

19.45-20.15 Allgemeine Einführung

20.15-20.30 Shakuhachi (japanische Bambusflöte)

Letzter Tag

4.25 – 5.15 Zazen freiwillig

5.15 – 5.25 Kinhin

5.25 – 6.00 Zazen

6.00 – 6.15 Kinhin

6.15 – 6.45 Zazen

6.50 – 7.10 BodyScan

7.30 – 8.00 Guten-Morgen-Qi Gong

8.00 Frühstück

9.00 – 10.00 Samu: Zimmerreinigung

10.15 – 11.00 gemeinsamer Abschluß

11.00 Shop geöffnet

12.00 Mittagessen