03.00 Uhr | Wecken |
03.25 – 04.15 Uhr | Zazen |
04.30 – 05.15 Uhr | Zazen |
05.30 – 06.15 Uhr | Zazen |
06.15 – 06:40 Uhr | Rezitation (Zendo) |
06.45 Uhr | Frühstück (Zendo) |
08.15 – 09.00 Uhr | Zazen |
09.15 – 10.00 Uhr | Zazen |
10.15 – 11.00 Uhr | Zazen |
11.15 – 12.00 Uhr | Zazen |
12.00 Uhr | Mittagessen (Zendo) |
13.30 – 14.15 Uhr | Zazen |
14.30 – 15.15 Uhr | Zazen |
15.15 – 15.45 Uhr | Pause |
15.45 – 16.30 Uhr | Zazen |
16.45 – 17.30 Uhr | Zazen |
17.30 – 17.45 Uhr | Rezitation |
17.45 Uhr | Abendessen (Zendo) |
19.00 – 19.45 Uhr | Teisho / Zazen |
20.00 – 20.45 Uhr | Zazen |
20.45 – 21.00 | Kinhin |
21.00 – 21.45 Uhr | Zazen |
Ganztägiges Schweigen.