Klausur Ango

Die Klausur ist eine intensive Übungsperiode in durchgehendem Schweigen. Sie besteht aus den ausgeschriebenen Sesshins, den Studienkreisen und dem Klausur-Alltag. Der Tag beginnt durchgehend um drei Uhr und es werden mindestens zwei Mahlzeiten im Zendo eingenommen. Im Klausur-Alltag werden neun Perioden pro Tag Zazen geübt.
Während der Klausurzeit werden alle Mahlzeiten im Zendo mit Ôryôki eingenommen. Wer ein eigenes Ôryôki-Set besitzt, soll dieses bitte mitbringen. Ansonsten kann eines vom Haus genutzt werden. Sofern es im Vorhinein nicht anders vereinbart wurde, ist die Teilnahme am gesamten Tagesprogramm verbindlich.

Tagesplan

Hinweis: Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Anfang des Kurses bekannt gegeben.

Uhrzeit Beschreibung
03:00 Uhr Wecken
03:25 – 04:15 Uhr Zazen
04:30 – 05:15 Uhr Zazen
05:30 – 06:15 Uhr Zazen
06:15 – 06:40 Uhr Rezitation (Zendo)
06:45 Uhr Frühstück (Zendo)
08:15 – 09:00 Uhr Zazen
09:15 – 10:00 Uhr Zazen
10:15 – 12:00 Uhr Samu
12:00 Uhr Mittagessen (Zendo)
Pause
14:00 – 14:30 Uhr Körperübung (individuell)
14:30 – 15:30 Uhr individuelle Praxiszeit (z.B. Textstudium, Gehmeditation)
15:45 – 16:30 Uhr Zazen
16:45 – 17:30 Uhr Zazen
17:30 Uhr Abendessen (Zendo)
19:00 – 19:45 Uhr Zazen
20:00 – 20:45 Uhr Zazen

Ganztägiges Schweigen.