Sesshins sind intensive Übungen im Schweigen, die dem Sammeln (Setsu) des Herz-Geistes (Shin) dienen. Das Sesshin beinhaltet ca. acht Perioden Zazen (Sitzmediation), Kinhin (Gehmeditation) und Vorträge von Fumon S. Nakagawa Roshi. Voraussetzung ist eine gute physische und psychische Konstitution.
Tagesplan Sesshin
Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Beginn des Kurses bekannt gegeben. Zur Klausurzeit geht es morgens eine Stunde früher los.
| Erster Kurstag | |
| ab 16:00 | Anreise |
| 18:00 | Abendessen im Speisesaal |
| 19:10 | Einführung im Zendo |
| 19:30 – 20:00 | Vortrag mit Fumon S. Nakagawa Roshi |
| 20:00 – 20:15 | Kinhin |
| 20:15 – 20:45 | Zazen |
| Allgemeiner Kurstag | |
| 04:00 | Allgemeines Wecken |
| 04:25 – 05:15 | Zazen |
| 05:15 – 05:30 | Kinhin |
| 05:30 – 06:15 | Zazen |
| 06:15 – 06:30 | Kinhin |
| 06:30 – 07:00 | Zazen |
| 07:10 – 07:25 | Rezitation in der Buddhahalle |
| 07:30 | Frühstück im Zendo |
| 08:30 – 09:45 | Samu (achtsames Arbeiten) |
| 10:00 – 10:45 | Zazen |
| 10:45 – 11:00 | Kinhin |
| 11:00 – 11:45 | Zazen |
| 12:00 | Mittagessen im Zendo |
| 14:00 – 14:45 | Zazen |
| 14:45 – 15:00 | Kinhin |
| 15:00 – 15:45 | Zazen |
| 15:45 – 16:00 | Kinhin |
| 16:00 – 16:45 | Vortrag Fumon S. Nakagawa Roshi |
| 17:00 – 17:25 | Zazen oder Gehmeditation (individuell) |
| 17:30 | Abendessen im Zendo |
| 19:00 – 19:45 | Zazen |
| 19:45 – 20:00 | Kinhin |
| 20:00 – 20:30 | Zazen |
| Letzter Kurstag | |
| Bis zum Frühstück wie regulärer Tag | |
| 07:30 | Frühstück im Zendo Ende des Schweigens |
| 08:30 – 09:45 | Samu und Zimmerreinigung |
| 10:00 – 10:45 | Zazen und Schlusssignale |
| 11:00 – 11:45 | Kloster-Shop geöffnet |
| 12:00 | Mittagessen im Speisesaal |
Ganztägiges Schweigen.
