Sesshins sind intensive Übungen im Schweigen, die dem Sammeln (Setsu) des Herz-Geistes (Shin) dienen. Das Wochenend-Sesshin beeinhaltet sieben Perioden à 30 min. Zazen. Dazu kommen Samu: achtsames Arbeiten, Gehmeditation und Vorträge von Fumon S. Nakagawa Roshi. Für die Teilnahme am Sesshin ist eine gute physische und psychische Konstitution Voraussetzung.
Teilnehmende, die zum ersten mal Zazen praktizieren, erhalten die Möglichkeit ihre Fragen an Fumon S. Nakagawa Roshi zu stellen.
Tagesplan Wochenende-Sesshin
Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Beginn des Kurses bekannt gegeben.
| Erster Kurstag | |
| 18:00 | Abendessen |
| 19:10 | Einführung Zendo |
| 19:30 – 20:15 | Vortrag |
| 20:15 – 20:30 | Kinhin |
| 20:30 – 21:00 | Zazen |
| Tagesplan | |
| 04:25 – 05:15 | Zazen freiwillig |
| 05:00 | Wecken |
| 05:30 – 06:00 | Zazen |
| 06:00 – 06:15 | Kinhin |
| 06:15 – 06:45 | Zazen |
| 06:50 – 07:10 | Rezitation in der Buddhahalle |
| 07:15 | Frühstück im Zendo |
| 09:00 – 10:15 | Samu: achtsames Arbeiten |
| 10:45 – 11:15 | Zazen alternativ: Zen-Einführung |
| 11:15 – 11:30 | Kinhin |
| 11:30 – 12:00 | Zazen |
| 12:00 | Mittagessen im Speisesaal |
| 14:30 – 15:15 | Gehmeditation im Freien |
| 15:40 – 16:30 | Vortrag mit Fumon S. Nakagawa Roshi Zendo |
| 16:30 – 16:45 | Kinhin |
| 16:45 – 17:15 | Zazen |
| 17:30 | Abendessen |
| 19:00 – 19:30 | Zazen Kinhin 15 min. |
| 19:45 – 20:15 | Zazen Kinhin 15 min. |
| 20:30 – 21:00 | Zazen freiwillig |
| Abschlusstag | |
| 04:30 – 05:15 | Zazen freiwillig |
| 05:00 Uhr | Wecken |
| 05:30 – 06:00 | Zazen |
| 06:00 – 06:15 | Kinhin |
| 06:15 – 06:45 | Zazen |
| 06:50 – 07:10 | Rezitation in der Buddhahalle |
| 07:15 | Frühstück im Zendo |
| 09:00 – 10:15 | Samu und Zimmerreinigung |
| 10:45 – 11:15 | Zazen |
| Shop geöffnet | |
| 12:00 | Mittagessen |
Ganztägiges Schweigen.
