Samu Sesshin

Beim Samu-Sesshin steht das achtsame Tun (Samu) im Vordergrund. Die gemeinsame Meditation am Morgen und am Abend bilden die Grundlage für den Tag. Tagsüber werden wir gemeinsam in Haus und Garten arbeiten und die Gelegenheit haben Achtsamkeit und Freude in den Alltagsarbeiten zu erfahren.  Am Abend gibt Nakagawa Roshi dem Retreat mit seinen Vorträgen den geistigen Rahmen

Tagesplan Samu-Sesshin

Die Tagespläne sind Richtlinien. Der aktuelle Tagesplan weicht in der Regel etwas ab und wird am Anfang des Kurses bekannt gegeben.

 04.25 – 05.15 Uhr Zazen (freiwillig)
 05.15 – 05.25 Uhr Kinhin
  
 05.00 Uhr Wecken
 05.25 – 06.15 Uhr Zazen
 06.15 – 06.40 Uhr Rezitation
 06.45 Uhr Frühstück (Zendo)
 08.30 – 11.45 Uhr Samu (mit Teepause)
 12.00 Uhr Mittagessen (Zendo)
 14.00 Uhr Tee / Kaffee
 14.30 – 17.15 Uhr Samu
 17.45 Uhr Abendessen (erster Abend um 18:00 Uhr)
 19.00 – 19.45 Uhr Vortrag / Zazen
 19.45 – 20.00 Uhr Kinhin
 20.00 – 20.30 Uhr Zazen